Популярное

Начни лазать лучше! Советы от Мастера Спорта

6 Просмотры
Издатель
Телеграм канал: https://t.me/Egorkryachkovsocial
Приложение: https://climbest.app
Boosty: https://boosty.to/egorkryachkov
Поддержать меня на Patreon: https://www.patreon.com/egorkryachkov
Купить мои фингерборды: https://ekclimb.ru
Мой Инстаграм: https://instagram.com/egorkryachkov
Мой Вконтакте: https://vk.com/egorkryachkov
Выезды на скалы по России и миру: https://www.ekrocktrips.com

Всем привет!
Сегодня в видео я полазаю на одном из самых легендарных скалодромов Гамбурга - Flashh Hamburg. Но не только полазаю, но еще и поделюсь своими советами по технике и тренировкам.

Видео получилось длинным и на него было потрачено много сил и времени. Если вам понравилось видео и вы нашли в нем что-то полезное - поделитесь им с друзьями. Моя основная идея - развитие скалолазания и помощь скалолазам, чтобы больше людей понимали, как тренироваться качественнее и безопаснее.

Также, после съемок, я узнал, что не менее легендарный главный подготовщик трасс недавно уволился, в связи с чем качество трасс сильно упало. Более подробно я писал в телеграм канале, можно прочитать здесь: https://t.me/Egorkryachkovsocial/369 Поэтому мнение не предвзятое и честное!

Также, я начинаю тренировать в Мюнхене. А также есть возможность проведение персональных тренировок и в других городах. По вопросам тренировок и сотрудничества пишите в любую удобную социальную сеть

Ссылка на растяжку: https://t.me/Egorkryachkovsocial/378

Приятного просмотра

Таймкоды:
0:00- вступление
2:00- постановка ног
5:30- чтение трасс
10:20- пример ошибочной постановки ног на рельефах
10:50- отработка чтения трасс
17:18- как часто тренироваться
26:41- как выбирать трассы
32:28- ногоход, тренировка постановки ног
38:28- сколько по времени тренироваться
42:04- что делать после тренировки
43:41- фидбек и комментарии- очень важны для меня!



#flashh #скалолазание #боулдеринг
Категория
Советы женщине на каждый день
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика