Как побороть тревожность? | Советы для снятия стресса от специалистов клиники МЕДИ

40 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Mar 17, 2022

В последнее время все больше новостей, которые вызывают тревожность, бессонницу и стресс. Как справиться с тревожностью самостоятельно? Специалисты клиники МЕДИ советуют эффективные антистресс методики. В этом видео вы узнаете об эффективных психологических приемах для управления стрессом, а также о том, как минимизировать последствия нервного напряжения для состояния кожи.

На вопрос «Как справиться со стрессом?» отвечают: психотерапевт Кнышова Анна Владимировна и врач косметолог-дерматолог Обухова Ксения Петровна.

0:00 – Как побороть тревожность?
0:38 – Проявлять эмоции или сохранять спокойствие?
1:20 – Насколько реально соблюдать информационную гигиену?
2:39 – Методики для снижения градуса тревожности и стресса
4:49 – Биологические добавки и витамины для поддержания нервной системы
6:50 – Как минимизировать влияние стресса на внешность?
9:20 – Домашние методы расслабления
11:30 – Что помогает снять стресс вне дома
12:28 – Антистресс процедуры в клинике МЕДИ
13:25 – Косметологические процедуры, помогающие справиться с последствиями стресса
14:56 – Преимущества ботулинотерапии в борьбе со стрессом

Если вас интересует, как побороть тревожность – записывайтесь на консультацию к профессиональному психотерапевту в клинике МЕДИ https://medi.spb.ru/semeynaya-meditsina/uslugi/konsultatsiya/konsultatsiya-psihoterapevta/

Смотрите наш новый выпуск, и вы узнаете, как соблюдать информационную гигиену, какие существуют психологические приемы саморегуляции, а также стоит ли принимать биологические добавки и витамины для борьбы с тревожностью.

ВКонтакте: https://vk.com/mediclinics
Telegram: https://t.me/medi_clinics