Сахар убивает? Можно ли есть сладкое каждый день?

32 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Mar 14, 2023

Тема эпизода – сахар. Так ли он вреден? Стоит ли от него отказываться?

Принято считать, что потребление сахара тесно связано с набором веса, развитием диабета и кариеса, но правда ли это?
Обязательно дослушайте эпизод до конца, узнайте всю правду о сахаре.

Тайм-коды:
01:10 вводное слово
02:00 почему сахар под запретом
03:15 сахар и набор веса
03:35 сладкие газированные напитки и ожирение
04:50 энергетический баланс
05:15 диабет и сладкое
06:05 сахар и инсулинорезистентность
06:35 сахар и кариес
07:30 «сахар убивает?»
10:10 норма потребления сахара (ВОЗ)
11:00 скрытый сахар
12:37 нужно ли отказываться от сахара?
13:15 советы по снижению содержания сахара в рационе
15:10 заключение

Эпизод об инсулине – https://caloriemania.mave.digital/ep-29

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста "Свет в конце тарелки": https://t.me/caloriemania

Слушайте подкаст на других платформах:
https://caloriemania.mave.digital/

___
Подписывайтесь на социальные сети проекта Caloriemania, заходите к нам на сайт:
https://www.caloriemania.ru

https://instagram.com/caloriemania

https://vk.com/club207514232