Топ 5 советов КАК ДОЖИТЬ ДО 120 лет от тренеров Школы Долголетия. NaukRoom. Александр Коляда

71 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Sep 21, 2021

Добрый день, дорогие друзья!
Регистрация на Школу Долголетия
longevity.com.ua/longevity

Вы просили - мы сделали. Долгожданный прямой эфир от одних их лучших специалистов в области Anti-age в СНГ.

Александр Коляда и Надя Крыжановская проведут small talk между собой и ответят на ваши вопросы.

Послушать Надю и Сашу вживую можно будет 09-14 октября на Школе Долголетия в Буковеле.

???? Школа долголетия - это пробник здорового образа жизни. Мы хотим показать тебе, что ЗОЖ это просто, научно-обосновано и эффективно. Для это мы собрали все самое полезное и проверенное из мира ЗОЖ и вместили в программу нашего 6-дневного мероприятия.

Программа:
➕Современные технологии продления жизни
➕ Табата протокол, HIIT, правильный пульс и трекеры
➕Геропротекторы – вещества замедляющие старение
➕Маркеры старения и биологический возраст. Какие анализы сдавать.
➕Микробиом кишечника и здоровье
✔️Мифы и факты про питание
✔️Диеты долголетия
✔️Разбор популярных диет
〰️Циркадные ритмы и режим дня
〰️Ноотропы. Есть ли препараты разгоняющие мозг?
◼️Гормоны и молодость
◼️Как спорт влияет на здоровье и долголетие
◼️Жизнь в ковид эпоху: как не заболеть, как лечится, и как реабилитироваться если заболел

Практики
Йога
Аэробные тренировки
Медитация
Медитация с Muse
Дыхательные практики
Практикум по олфакторной стимуляции
Как правильно чистить зубы

Подписывайтесь на нас в facebook
https://www.facebook.com/naukroom/
и instagram
https://www.instagram.com/naukroom/,
чтобы следить на научно-популярными лекциями и узнавать всю ЗОЖ информацию с первоисточников.

С любовью,
NaukRoom