5 минут каждый день, и твоя жизнь изменится

13 Просмотры
Издатель
Сегодня я хочу поделиться с вами моими личными методиками борьбы со стрессом. В этом видео я раскрою, как стресс генерируется внутри нас и почему важно обращать внимание не только на внешние, но и на внутренние факторы, вызывающие стресс.

▶︎ Сайт про Александра Волчека. Детали про бизнес, профессиональную деятельность, наставничество, личный путь, семью и духовное развитие, запросы и контакты:
https://besolid.com

▶︎ Для того, чтобы присоединиться к программе V100, переходите и регистрируйтесь по ссылке: https://besolid.com/v100

▶︎ Личное наставничество:
https://besolid.com/advisory

▶︎ Instagram
https://www.instagram.com/volcheka

00:00 Как побороться со стрессом: практические советы и рекомендации
03:38 Первая практика против стресса
04:43 Вторая практика
06:34 Как работают практики против стресса
10:14 Об индивидуальном восприятии стресса
15:30 Как отслеживать у себя состояние стресса
17:42 Как стресс связан с саморазвитием

Я поделюсь двумя простыми, но мощными практиками, которые помогут вам не только справиться со стрессом, но и преобразовать ваше отношение к жизни, к окружающим и к самому себе.

Мы все ищем способы быть счастливее и жить более осознанной жизнью, и я уверен, что мои методы могут помочь вам в этом. Это видео — ваш первый шаг к жизни без ненужного стресса и беспокойства. Не пропустите, смотрите до конца и присоединяйтесь ко мне в путешествии к осознанности и внутреннему спокойствию.

Не забывайте подписаться на канал, чтобы не пропустить ещё больше полезного контента о жизни, бизнесе и духовности. Вместе мы найдем путь к гармонии и счастью!

#стресс #практики #саморазвитие
Категория
Советы женщине на каждый день
Комментариев нет.
Яндекс.Метрика