Бюджетное меню здорового питания. Сколько стоит завтрак на правильном питании? Экономный завтрак.

45 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jun 18, 2023

Внимание! В видео есть ошибка в расчетах. Все, кто заметил - большие молодцы!
Клубника - 126 р/300 г - 21 р./50 г
Сыр - 259 р/180 г - 35 г /50 р.
129,02 р. - общая стоимость завтрака без шоколада
225,52 - стоимость завтрака с шоколадом

Тайм-коды:
1) 00:00 Формула Долгой Сытости;
2) 9:40 Яйца;
3) 10:52 Масла;
4) 12:44 Геркулес Монастырский;
5) 15:42 Клубника;
6) 17:47 Сыр;
7) 21:16 Полезные советы;
8) 24:23 Шоколад;
9) 21:11 Грецкий орех и другие орехи;
10) 31:51 Общая стоимость завтрака;
11) 36:24 Вдохновляющее практическое задание.

Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona

Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu

Разработка индивидуального рациона и обучение: https://maria-safina.ru/obuchayushchaya-programma-individualnyj-racion-pitaniya
ВКонтакте: https://vk.com/safina.maria
Instagram: https://www.instagram.com/maria.safina/
Телеграм: https://t.me/fitnessmaria

Дополнительные материалы:
1) Антиоксидантный десерт: https://www.youtube.com/watch?v=zcbQ2SvFc-o&t=1744s
2) Орехи в рационе: https://www.youtube.com/watch?v=8Bc8Xs75aRs&t=8s
3) Приготовление шоколада: https://www.youtube.com/watch?v=5O0ZUaV3SHo&t=2712s
4) Твердый сыр: https://www.youtube.com/watch?v=2T2_BshZk2I&t=195s
5) Масла в здоровом рационе: https://www.youtube.com/watch?v=K7vRkLVLhF8&t=1724s
6) Руководство по источникам бжу: https://drive.google.com/open?id=1G5AUqUsm6KETSK1hmxqzqknoJC0GXaWV
7) Сироп топинамбура: https://www.youtube.com/watch?v=DZBYwlLBzO8&t=439s
8) Омега-3 в питании: https://www.youtube.com/watch?v=qo4mlAputKY&t=1046s
9) Рецепт завтрака: https://www.youtube.com/watch?v=EWK4LV1DC0A&t=1912s