ДИСЦИПЛИНА. МАЙНДСЕТ & ПРИВЫЧКИ. РЕАЛЬНАЯ ЦЕНА УСПЕХА

22 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Nov 7, 2023

Мне понадобится всего 5 минут твоего внимания ))))

Это видео является заключительной частю серии "КАК БЫТЬ В ПИКОВОЙ ФОРМЕ" и являеться самым важным из всех!!!

КАК РАЗРАБУ БЫТЬ В ПИКОВОЙ ФОРМЕ - https://youtu.be/-83FXJC4uIo?si=0MOChEPf_VwCe3Kw
ПИТАНИЕ. МОЙ ПУТЬ ПРОБ И ОШИБОК - https://youtu.be/OboTB8-UVgg?si=jeV8e9IpLMfhI2wN
ТРЕНИРОВКИ. КАК НАЧАТЬ И НЕ ЗАБРОСИТЬ. БАЗА ДЛЯ ТЮБИКОВ - https://youtu.be/VTmaI9q9ws4
БЕСКОНЕЧНАЯ ЭНЕРГИЯ. ВОССТАНОВЛЕНИЕ И ОТДЫХ ДЛЯ ПИКОВОЙ ФОРМЫ - https://youtu.be/ICDyBKEP1S4

УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. КАК РАЗВИТЬ. МОЙ ОПЫТ - https://youtu.be/jES3yJRVUTY
ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЮБИКА ЗА 5 ЛЕТ (+20 КГ ????) - https://youtu.be/5ZKRMtGUof0?si=yPVoJtKcDxeG--1t
MONK MODE. ДИСЦИПЛИНИРУЙ СВОЙ РАЗУМ - https://youtu.be/m1uh1XV40ew?si=ZsEe2QuVKnoINcc8
КАК ПРОДУКТИВНОСТЬ ТЕБЯ УБИВАЕТ - https://youtu.be/S283Qgyftas?si=LSna73mucib5z7aa
ЗАЧЕМ МЕДИТИРОВАТЬ (МОЙ ОПЫТ) - https://youtu.be/vmLgKicT0Zc
ПРО ВЫГОРАНИЕ И МОТИВАЦИЮ - https://youtu.be/PeGy1eaG9Pc

-------------------

Telegram - https://t.me/zhashkevychmaksim
IG - https://www.instagram.com/zhashkevych

-------------------

00:00 - Начало. Attention span. 5 минут твоего времени.
05:40 - Почему я об этом рассказываю. Моя трансформация. Про линейный прогресс и откаты.
17:13 - Травма и восстановление
18:40 - Важные вопросы и с чего начинается трансформация. Практическое задание
27:13 - Альтернативные сценарии
29:50 - Когда зарождается самодисциплина
32:43 - Момент начала моих кардинальных перемен
34:23 - Тело и разум
36:21 - Growth & Fixed Mindset
39:51 - Ограничивающие убеждения. “4 minute mile”
43:30 - Identity Shift. Как я бросил курить
47:50 - Системы и Мотивация
48:54 - Thinking in Systems
54:53 - Формируем дисциплину. Набор практик
58:00 - Instant vs Delayed Gratification. Тест с зефиркой
01:02:14 - 1 процент
01:04:00 - Зима 2019-2020. Прокачка дисциплины и долгосрочные результаты
01:07:55 - Дешевый дофамин
01:11:05 - Протокол перезапуска или “дофаминовый детокс”
01:14:08 - Формируем новые привычки и разрушаем старые. Продолжение про то как бросил курить
01:17:23 - Почему ты прокрастинируешь? Micro vs Macro
01:21:11 - Ты готов к будущему? Твоя трансформация - ОБЯЗАТЕЛЬНА
01:24:24- Майндсет ЛОХОВ
01:31:06 - Книги
01:32:40 - Традиционное окончание видео и ОБРАЩЕНИЕ К ТЕБЕ БРО

#дисциплина #самодисциплина #саморазвитие #майндсет #трансформация #привычки #какброситькурить #дофамин #дешевыйдофамин #дофаминовыйдетокс #дофаминовоеголодание #ограничивающиеубеждения #мотивация #тренировки #спортзал #фитнес #какбытьвпиковойформе #какпохудеть #тестостерон