Как оставаться СТОЙКИМ В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ - 10 СОВЕТОВ

87 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jan 21, 2024

10 советов от стоиков, которые помогут сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.

Хотите научиться держать себя в руках, когда накатывает стресс? В этом видео вы узнаете 10 практических советов, которые помогут вам обрести душевное равновесие в сложных ситуациях:

- Как развивать осознанность и контроль над эмоциями
- Как воспитать в себе стойкость к невзгодам
- Как изменить перспективу и отношение к проблемам
- Зачем практиковать благодарность каждый день
- Как принимать перемены и не цепляться за прошлое
- Почему важно проявлять сострадание к себе и другим
- Как научиться жить в настоящем моменте
- Почему стоит стремиться к росту, а не совершенству
- Как поддерживать здоровые отношения
- Почему простота помогает обрести душевный покой

Готовы к глубоким философским откровениям? Смотрите это видео до конца!

Ключевые моменты:

00:00 Введение
01:42 Развивайте самосознание
04:10 Воспитывайте в себе стойкость к невзгодам
07:05 Примите силу перспективы
09:36 Практикуйте благодарность каждый день
11:09 Принимайте перемены как постоянную величину
12:57 Развивайте сострадание к себе и другим
14:39 Культивируйте моменты, когда вы думаете о себе
16:29 Стремитесь к росту, а не к совершенству
18:03 Поддерживайте здоровые отношения
19:27 Примите простоту в жизни

Подпишитесь на канал @power_stoicism, чтобы не пропустить новые видео о стоицизме и личностном развитии.

Ставьте лайки, делитесь видео с друзьями – вместе мы сделаем мир чуточку мудрее!

???? Смотрите другие видео о стоицизме от Марка Аврелия, Эпиктета, Сенеки и других ????

Как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стать счастливее в 2024 году | СТОИЦИЗМ
https://youtu.be/99i0J62UJGE?si=qiXbqOhu_zx200VD

7 стоических практик, чтобы СПРАВИТЬСЯ с РАЗОЧАРОВАНИЯМИ | СТОИЦИЗМ
https://youtu.be/jNhU_eGfONE?si=uyFhHB_cbWONrsGA

15 стоических уроков, как справляться с неуважением | СТОИЦИЗМ
https://youtu.be/PTD6BMG4__Y?si=bQulMVmSe1wdFgbU

#стоицизм #стоики #цитаты #стоицизмфилософия