ПРОСТЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ | ПП завтраки | Веганские завтраки ????????????

В этом видео делюсь рецептами простых, быстрых и полезных завтраков. Покажу как я готовлю вкусную льняную кашу, смузи-боул и завтрак "ленивые роллы". Обязательно попробуйте приготовить, тем-более все эти рецепты не отнимут у вас много времени!

Группа в ВК: https://vk.com/public175149231

Если видео вам понравилось, не забывайте поставить палец вверх и подписывайтесь на канал :)

Вы можете помочь моему каналу
Реквизиты:
Карта Сбер 4276 4500 3333 9918
Карта ВТБ 5368 2900 5645 9813
Скинуть донат https://www.donationalerts.com/r/alisavstrane

???? 3 БЫСТРЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКА: https://www.youtube.com/watch?v=3guuGTkZzkA
???? ВЕГАНСКАЯ ЧЕРНАЯ ИКРА: https://www.youtube.com/watch?v=SI2YWlopNFQ

???? Льняная каша:
семена льна
семена чиа (можно без них)
семена кунжута (можно без них)
яблоко (обязательно сладкое)
мед (сироп топинамбура/сироп агавы)

???? Смузи-боул:
клубника - 200 г (свежая/замороженная)
банан - 1 шт (спелый)
вода - 50 мл
овсяные хлопья - 2 ст.л
Смузи - боул украшаем по вашему вкусу орехами, семечками, фруктами, ягодами и/или гранолой.

???? Завтрак "Ленивые роллы":
черный рис
веганская черная икра
огурец
авокадо
льняное масло
специи перец черный, куркума, кайенский перец

Кулинарные плейлисты:

???? Вторые блюда: https://www.youtube.com/watch?v=-Z8zjUMRITo&list=PLvkAGutqxZDdS_bYTfxdEY_21eZRsKl9Z
???? Супы: https://www.youtube.com/watch?v=WqgH-fqUnK0&list=PLvkAGutqxZDcf9kL20wS3xrkPgGgJpM9W
???? Несладкая выпечка: https://www.youtube.com/watch?v=hl8qJ5KObqc&list=PLvkAGutqxZDcsj7lA-Is9WcbSu1frzqhr
???? Котлеты: https://www.youtube.com/watch?v=kDVGxHVkuWM&list=PLvkAGutqxZDeaHdK20V8egi0Lmm8RnC9i
???? Салаты: https://www.youtube.com/watch?v=M5l9v2XrfP4&list=PLvkAGutqxZDceNTHo-81xwFetEezfsoN4
???? Закуски: https://www.youtube.com/watch?v=4quoGlCpkv0&list=PLvkAGutqxZDePoaVz5yIw39pYNMTs1wdP
???? Завтраки: https://www.youtube.com/watch?v=mmo_guP5Oow&list=PLvkAGutqxZDf4Sf2zsw4ndZokLkpXpe3I
???? Блины: https://www.youtube.com/watch?v=JFrHpyMiXPw&list=PLvkAGutqxZDei2RtmaRJ2TxtlUQfP6061
???? Сладкая выпечка: https://www.youtube.com/watch?v=TGFSuw9ARNI&list=PLvkAGutqxZDeheTq-eTZmhJ5qkcqogd9D
???? Сладкие сыроедческие рецепты: https://www.youtube.com/watch?v=4rhyIb9bIqo&list=PLvkAGutqxZDc_1oZSqjBtRy9pq5UN62l9
???? Напитки: https://www.youtube.com/watch?v=srAP7NK3B-M&list=PLvkAGutqxZDea4VPgZEl7Il1x_mCFKLWQ

Плейлисты с интересными видео:

???? Мои цветы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvkAGutqxZDfkCRG_On_-GgOGTmzevUfD
???? Обзоры цветов в магазинах: https://www.youtube.com/watch?v=FPUFSCIHSxc&list=PLvkAGutqxZDdq-12hCt1vNAprBjO_TCoO
???? Творческие видео: https://www.youtube.com/watch?v=jEHCbk0TDKw&list=PLvkAGutqxZDee3rHbX6fXjLFRIHOvsRZq
☀️ Влоги: https://www.youtube.com/watch?v=SHeJkgipI9Q&list=PLvkAGutqxZDeHMk3DOBmsVcTk9tkpTqgK

???? Приятного аппетита ????

#полезныезавтраки #завтраки #ппрецепты #простыерецепты #ппзаврак #веганскиерецепты #сыроедческиерецепты #завтракирецепты #быстрыерецепты #веганрецепт #веган #алисавстране #смузи