ЭТИ продукты ТВОРЯТ ЧУДЕСА | ТОП 3 самых полезных продукта осенью

3 лучших продукта, которые важно есть каждому, а особенно осенью!
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva

Осенью очень важно следить за тем, какие продукты Вы включаете в рацион питания. В холодное время года, как правило рацион становится более скудный и калорийный, что приводит к набору лишнего веса, обострению заболеваний ЖКТ, а также к слабости, апатии и отсутствию энергии.

Поэтому сегодня мы разберём, какие продукты нужно добавить в свой рацион питания, чтобы избежать негативных последствий и сохранить здоровье.

???? По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

0:00 Ешьте ЭТО каждый день
1:22 Проблемы питания осенью:
1:31 Проблема №1
3:44 Проблема №2
4:30 1-й продукт
7:47 2-й продукт
11:14 3-й продукт
12:18 Про клетчатку
15:24 Выводы

✅ А кто ещё не смотрел мои предыдущие, переходите по ссылочке:
5 ПРОДУКТОВ для улучшения оттока желчи https://www.youtube.com/watch?v=FV9guege3E0
Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты https://www.youtube.com/watch?v=kq8YYJWxUFo
7 первых признаков сахарного диабета, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ https://www.youtube.com/watch?v=Naw96lRz9aQ
Всё про ЖЕЛЧЬ и ЖЕЛЧЕОТТОК за 15 МИНУТ https://www.youtube.com/watch?v=zxpudjhElbo

✅ Также Вам может быть интересно:
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ https://youtu.be/5khHLEVoNgc
2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ https://youtu.be/f8dCvXndwKM
Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? https://youtu.be/ra5u-BQgkGU
Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУЖНО есть всем? https://www.youtube.com/watch?v=zjJYxkVdAm8
Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно? https://youtu.be/WpMX7A0j-uw
Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ? https://youtu.be/ivHRfDon9JQ
Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ? https://youtu.be/FsdDO6eIOHM

✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: https://www.youtube.com/@MarinaKostrova
Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/
Курс "Здоровая Спина" https://spina-marinakostrova.com
Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/marinakostrova

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: https://instagram.com/dr.maria_kadyrleeva

???? Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом https://www.youtube.com/watch?v=IFT1NHVDRSo&list=PLzO-voSTnauaI07ggZdtnARiwgIgpVRlL
ПП завтраки https://www.youtube.com/watch?v=Pqe2OD0JoT4&list=PLzO-voSTnauaECI_RQ5-WjNN68AIU-sz7
ПП обеды https://www.youtube.com/watch?v=h94grbdHFM4&list=PLzO-voSTnaubKqO2ex3ACSKQyHiPjt9Uq
ПП перекусы https://www.youtube.com/watch?v=gn9K5BnleGw&list=PLzO-voSTnaua_eX1pcy3L4_s6McOsXR_1
ПП ужины https://www.youtube.com/watch?v=pfcybHiu34Y&list=PLzO-voSTnauYf7SIMzSIFQ9qGIKfoDjD5
Ответы на вопросы https://www.youtube.com/watch?v=psjlOdxsvhc&list=PLzO-voSTnaua5ymImnW2hfNQLzO-stYE4
Не покупаем в магазине - готовим дома https://www.youtube.com/watch?v=vm1M46AEuM4&list=PLzO-voSTnaubqOPWQ9MF_dMcK0M55ErOE
Советы для похудения https://www.youtube.com/watch?v=2b4IR9MO_xg&list=PLzO-voSTnauY0-9N26-kH_o5fgt0C4Ph1
Быстрые ПП Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=A5-OW8-jROc&list=PLzO-voSTnauafZAaGs8mLMk3MXiXPDc7R
Советы Диетолога https://www.youtube.com/watch?v=6TLma3-8Cx0&list=PLzO-voSTnaubGyqDotMdyoxBPxEVbTLNv
Марафон Похудения https://www.youtube.com/watch?v=nBfc6862sGQ&list=PLzO-voSTnauZlENmfzDfB9xJJtorck8p3

#овощи #чтоесть #правильноепитание #похудение #диета #здоровье #питание #осень