5 методов укрепления коленей

10 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Feb 4, 2024

Представлено пять методов и упражнений, которыми в своё время я восстанавливал свои колени.

Как только вы начали регистрировать проблемы с коленками, безотлагательно займитесь их оздоровлением. Тогда вы получите быстрые результаты. Если же ситуация запущена, вам придётся работать над ней годами, и то не факт, что получится.

В этом видео сконцентрирован мой многолетний опыт на эту тему. Будьте здоровы, не совершайте ошибок!
Кишиневский Сергей

02:36 Первое упражнение: метод Гезунде-Геленке.
07:51 Второй метод: движение спиной вперёд.
09:05 Третий метод: ваджрасана и вирасана.
09:33 Четвёртое упражнение: приседания.
12:51 Пятый метод: урегулируйте свои отношения с предками.
13:43 Резюме

Анонсированные ссылки:
Сайт Гитта: https://gitt.ru/
Статья о движении спиной вперёд: https://64z.ru/back-to-front/
Ваджрасана и вирасана: https://www.yoga-spb.ru/yoga-aiengara/sovety/76

Заходите в Telegram: https://t.me/cfz64 Здесь больше публикаций.

Контакты по всем вопросам: +7(916)444-32-64
На этом номере есть Telegram и WhatsApp. Обрабатываем звонки и сообщения по будням с 11 до 19 часов московского времени.

WhatsApp: https://wa.me/qr/WK24FHT2N66CF1
Адрес офиса: https://64z.ru/contact
Сайт: https://64z.ru
https://vk.com/cfz64
https://instagram.com/cfz.64