Как наладить отношения с едой? Марина Рошенштейн о пищевой аллергии и правильном питании

Интервью с Мариной Розенштейн, к.м.н., аллергологом-иммунологом, диетологом с более чем 40-летней практикой, создателем метода Иммунохелс на скрытую пищевую непереносимость (тест Иммунохелс).
Условия розыгрыша двух книг Марины Розенштейн «Искусство исключения» и «Иммунная диета» с автографом автора.
1. В розыгрыше могут участвовать жители России.
2. В комментариях опишите свою проблему и напишите, какую из этих двух книг Вы хотите получить, и почему именно Вам она нужна больше всех????.
3. Марина прочитает комментарии и отберет двух победителей, которые будут наиболее убедительны.
4. Мы свяжемся с победителями, запросим контакты и почтовые адреса, а далее пришлем книги по почте (бесплатно по России).

Клиника иммунодиетологии ImmunoHealth: https://immunohealth-clinic.ru/
Сайт о пищевой непереносимости, иммунологических тестах Immunohealth и программе Immunohealth https://immunohealth.ru/

Программа когнитивно-поведенческой терапии хронической бессонницы доктора Бузунова https://sonzdrav.ru/programma ????
Смотрите видео «Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы»: https://www.youtube.com/watch?v=ZC00xtCRRw0&t=4s
Рекомендуем книгу «Стресс и бессонница: как выбраться из порочного круга. Здоровый сон за 2 недели»: https://bs-youtube.ru/buzunov
Запись на консультацию к Роману Бузунову по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
???? в Центр медицины сна (Москва, https://sleepnet.ru) по тел. +7(495) 773-31-95
???? онлайн по тел./Whatsapp: +7(936) 555-03-03.
С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь: https://t.me/buzunov_consultation

Навигация (тайм-коды)
00:00:00 Вступление
00:00:28 Кто в гостях? О чем этот подкаст?
00:01:41 Стоит ли тратить время на диеты?
00:05:26 Гастрономические традиции и долгожители
00:12:44 Индивидуальная непереносимость продуктов
00:15:51 Про книги Марины Розенштейн
00:22:01 Анти-мифы о завтраке, обеде и ужине
00:25:06 Пищевая непереносимость
00:35:12 Методика иммунохелс
00:38:51 С какими заболеваниями можно прийти?
00:45:01 Влияние питания на здоровье и критика метода
00:56:23 Иммуноглобулины и их роль
00:59:18 Технология тестирования
01:02:34 Когда ожидать эффекта от рекомендаций?
01:11:02 Как дальше жить после тестирования?
01:19:35 Что такое чекап?
01:22:56 Проверяем анализы доктора Бузунова
01:30:13 Реакция на продукты питания
01:39:11 Вредные продукты
01:41:25 Подводим итоги теста и рекомендации
01:43:49 Розыгрыш подписанных книг от Марины Розенштейн
01:44:59 Благодарность и завершение
_______
Роман Бузунов — профессор, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ.

Заслуги:
✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна;
✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных;
✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»;
✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres;
✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей.

Ресурсы:
• https://buzunov.ru - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• https://sonzdrav.ru - сайт о бессоннице
• https://sleepnet.ru - сайт Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• https://instagram.com/buzunov_roman/
• https://t.me/SomnologBuzunov

#ПравильноеПитание #Диетолог #Сомнолог #РоманБузунов