Средиземноморская диета ПО-РУССКИ

57 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jul 15, 2023

Купить пробиотик Qeep — https://clck.ru/34wZnf

01:34 — Как перейти на средиземноморский стиль питания
02:17 — Что это за диета?
02:55 — Пирамида питания
04:13 — Колбаса и сосиски запрещены?
05:30 — Анти-канцерогены
06:50 — Специи
07:15 — Крупы, злаки, паста
07:54 — Правильное масло
08:38 — Рыба и морепродукты
08:53 — Важность микробиоты кишечника
10:34 — Как правильно переходить на новую диету?
11:17 — Недорогие морепродукты
11:50 — Что делать, если не любишь рыбу?
12:26 — Кисломолочные продукты
14:08 — Что на перекус?
14:58 — Как средиземноморская диета влияет на здоровье?

Лучшим стилем питания для здоровья и долголетия наука считает средиземноморский. Но реально ли придерживаться его принципов в российских реалиях? Какие бюджетные аналоги дорогих продуктов можно подобрать? Разбираюсь в новом выпуске!

Реклама. ООО «Биг-Л», ИНН 7707457605. Erid: LdtCKYrjK

Мои книги: https://book24.ru/author/malozemov-sergey-aleksandrovich-1666266/?partnerId=2235450&utm_source=affiliate&utm_medium=cpa&utm_campaign=2235450

Подписывайтесь на мои странички в соцсетях:
Телеграм-канал: https://t.me/sergey_malozemov
ВК: https://vk.com/sergey.malozemov
ОК: https://ok.ru/profile/744843120
Дзен: https://zen.yandex.ru/malozemov
ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZSJ4wsvHe/
Фейсбук: https://www.facebook.com/sergey.malozemov

Мои подкасты можно послушать через iTunes на Вашем устройстве Apple - канал "Малозёмов проверит", во ВКонтакте в группе «Живая еда с Сергеем Малозёмовым», а так же здесь:
Яндекс.Музыка: https://music.yandex.ru/album/10266318
Soundcloud: https://soundcloud.com/user-165470036

Мои ТВ проекты:

«Живая еда»
https://eda.show/
YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS-shxTHqWHzujWJBQgwqhf1
ВК: https://vk.com/edashow
Дзен: https://zen.yandex.ru/edashow

«Чудо техники»
https://chudo.tech/
YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS-zTuesVM58CKXrytcScxFI
ВК: https://vk.com/chudo_tehnicki