Что есть, чтобы СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ и почему питание ТАК важно? Советы Диетолога

Чтобы снизить давление и не доводить до инфаркта и инсульта, посмотрите ЭТО видео!
✅ Курс Сам Себе Диетолог: https://taplink.cc/dr.maria_kadyrleeva/p/a26ee5/
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/doc_kadyrleeva

Всем привет! Сегодня артериальная гипертензия или просто повышенное давление встречается у каждого 2-го человека после 40-45 лет. И самое неприятное в этом, что повышение давления провоцирует обострение всех хронических заболеваний. А также является первой причиной развития инфаркта и инсульта. Поэтому всем очень важно следить за своим давлением.

Но если вы думаете, что вас спасут таблетки от повышенного давления, это не совсем так. Потому что начинать снижать давление нужно с формирования правильного рациона питания. И сегодня вы узнаете, что нужно есть, чтобы грамотно и безопасно снизить артериальное давление без лекарств.

???? По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

0:00 Как снизить давление без лекарств?
1:33 Как давление связано с весом человека?
2:14 Кто предрасположен к этому?
3:47 Как соль влияет на давление?
4:10 Что понижает давление?
4:39 ВАЖНО
5:39 Другие проблемы
6:19 1-е что нужно сделать, если есть такая проблема?
6:49 2-й совет
9:37 3-й совет, который спасёт от инсульта
10:10 Какие это продукты?
11:22 4-й совет
12:32 5-й совет
13:17 6-й совет
13:47 DASH-протокол
14:19 ВАЖНО
16:48 В чём опасность повышенного давления?
18:08 Заключение

✅ Обязательно посмотрите, если пропустили:
Если у Вас ГУСТАЯ КРОВЬ, ешьте ЭТО https://youtu.be/BQ4lchp7mXA
ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ https://youtu.be/Naw96lRz9aQ
7 ПРИЧИН ОТЁКОВ, о которых Вы ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ https://www.youtube.com/watch?v=NR1-0Gi4s34

✅ Другие видео:
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ https://youtu.be/5khHLEVoNgc
2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ https://youtu.be/f8dCvXndwKM
Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? https://youtu.be/ra5u-BQgkGU
Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУЖНО есть всем? https://www.youtube.com/watch?v=zjJYxkVdAm8
Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно? https://youtu.be/WpMX7A0j-uw
Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ? https://youtu.be/ivHRfDon9JQ
Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ? https://youtu.be/FsdDO6eIOHM

✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: https://www.youtube.com/@MarinaKostrova
Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/
Курс "Здоровая Спина" https://spina-marinakostrova.com
Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/marinakostrova

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: https://instagram.com/dr.maria_kadyrleeva

???? Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом https://www.youtube.com/watch?v=IFT1NHVDRSo&list=PLzO-voSTnauaI07ggZdtnARiwgIgpVRlL
ПП завтраки https://www.youtube.com/watch?v=Pqe2OD0JoT4&list=PLzO-voSTnauaECI_RQ5-WjNN68AIU-sz7
ПП обеды https://www.youtube.com/watch?v=h94grbdHFM4&list=PLzO-voSTnaubKqO2ex3ACSKQyHiPjt9Uq
ПП перекусы https://www.youtube.com/watch?v=gn9K5BnleGw&list=PLzO-voSTnaua_eX1pcy3L4_s6McOsXR_1
ПП ужины https://www.youtube.com/watch?v=pfcybHiu34Y&list=PLzO-voSTnauYf7SIMzSIFQ9qGIKfoDjD5
Ответы на вопросы https://www.youtube.com/watch?v=psjlOdxsvhc&list=PLzO-voSTnaua5ymImnW2hfNQLzO-stYE4
Не покупаем в магазине - готовим дома https://www.youtube.com/watch?v=vm1M46AEuM4&list=PLzO-voSTnaubqOPWQ9MF_dMcK0M55ErOE
Советы для похудения https://www.youtube.com/watch?v=2b4IR9MO_xg&list=PLzO-voSTnauY0-9N26-kH_o5fgt0C4Ph1
Быстрые ПП Рецепты https://www.youtube.com/watch?v=A5-OW8-jROc&list=PLzO-voSTnauafZAaGs8mLMk3MXiXPDc7R
Советы Диетолога https://www.youtube.com/watch?v=6TLma3-8Cx0&list=PLzO-voSTnaubGyqDotMdyoxBPxEVbTLNv
Марафон Похудения https://www.youtube.com/watch?v=nBfc6862sGQ&list=PLzO-voSTnauZlENmfzDfB9xJJtorck8p3

#повышенноедавление #снизитьдавление #давлениевысокое #инсульт #инфаркт #сердце #правильноепитание #питание #здоровье